疫情期间，如何守护老年人健康-凯发官网入口
文章来源： 文章发布时间：2020-02-13 浏览人数：8
老年人免疫功能减弱，且多合并慢性基础疾病，是感染性疾病的高危人群。人群对本次出现的新型冠状病毒普遍易感，老年人感染后病情较重，死亡患者多为老年人和合并基础疾病者。因此，必须提高老年人对新型冠状病毒肺炎的认识与防范。
1居家活动，尽量减少外出
尽量减少外出活动，避免去人流密集的地方，如老年活动中心、老年大学等。避免参加室外群体活动，如广场舞、打麻将、下象棋等。
2可选择在家中适量运动
适当的锻炼可以增强抵抗力。
3可每日开窗通风，保持室内空气流通
4如需外出，出门前请正确戴好口罩
如果有条件，可以戴上手套；如果没有手套，外出请不要随手触碰公共设施，触碰之后请不要触摸自己的眼睛、鼻子、嘴唇等部位。
5外出回家后，请立即洗手
回家后请脱口罩、手套，将外出时穿的衣服晾在阳台或者通风处。
6如厕后先把马桶盖盖好，再冲水
7注意保暖，合理饮食，保持心情愉快
保持食物种类、来源丰富多样，不偏食，荤素搭配，均衡饮食，保证充足营养。保证每日睡眠，注意保暖。定期的关心老年人的生活状况，鼓励老年人发挥自己的才能与兴趣爱好，积极的适应新的生活方式。
